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个完整的“腹肌训练计划”,包含详细的饮食菜谱跟运动训练。于是林闻西的午饭,又变成了秦召南送来的爱心便当。

    一周5个工作日,天天还不重样。西蓝花煎鸡胸肉、七彩椒炒牛肉粒、胡萝卜牛扒等……精致好看的美味菜色,回回都惹得其他老师们歆羡。

    秦召南按惯例每次提前15分钟到教室门口等着,然后屁颠屁颠跟着林闻西去餐厅,看着他把饭吃完,自己再拎回家,下午的时候再到园里来,每天来回跑,倒也不嫌折腾。

    “要不午饭你别送了,健身餐我提前一晚上做好,第二天中午带着就行。”

    “老吃隔夜饭怎么行。反正我有空,跑一趟又不碍事。”

    趁着周围的老师们都起身去放餐盘的短暂空挡,秦召南飞快地伸手,捏了捏林闻西的脸。

    “为了奖励,我来回多跑跑算什么……你说对吧。”

    林闻西右脸的那一小点肉被他揪得鼓鼓的,说不出来话。

    他本以为秦召南在教自己健身的时候,还是跟平常差不多,脾气好、好说话,万事都听自己的。没想到转变成“健身教练”身份的秦召南,严格起来简直像个魔鬼。每天风雨无阻地把林闻西抓去健身房,先45分钟跑步、再做仰卧起坐跟腹肌训练,眼睛恨不得每一秒都焊在自己身上,林闻西累得不行,稍微松懈一秒钟便会被秦召南发现,癖谷上就要挨巴掌。

    他又穿着紧身的健身服,裤子是极薄的吸汗面料,软软地紧紧吸附在身上。每次秦召南蹙着眉头呵斥他偷懒,巴掌伸过来的时候,软肉一弹便会开始轻微震颤,林闻西居然会觉出某种兴奋,不由自主地翘起腰期待。

    “再来50个仰卧起坐,快点。”

    秦召南站在旁边,又按下计时器,林闻西只好咬紧牙关继续,汗如雨下。

    好不容易做完全部训练,林闻西累的瘫倒在地上,秦召南蹲下来,拿毛巾替他擦着脸上的汗,又递过来一瓶海盐苏打水。

    林闻西接过来“咕咚咕咚”地喝水,圆润的喉结上下滚动。一口气喝了大半瓶子,方停下来,喘着粗气。

    忽然发现耳边痒痒的,他一侧头,差点撞上秦召南的脸。

    秦召南凑过来,用只有两人能听见的音量低语:“原来你这么喜欢被打癖谷……那今晚回家,我们继续……”

    第63章 突然回来

    在进行了两个月艰难的魔鬼训练之后,林闻西终于练出了8块腹肌。现在是瘦且精壮的身材,皮肉紧实,薄薄的沟壑盖在上面很好看。秦召南心满意足地挑着下巴,欣赏着自己的得意杰作。

    “不错,成功完成。”

    说着掏出手机,拍了一张林闻西的腹肌照片。

    “……你又不是没有,这有什么好看的。”

    林闻西有点不太好意思,放下被秦召南掀起来的衣服,就要去夺他的手机。

    “删了删了。”

    秦召南高举着手臂,偏不让他拿,林闻西踮起脚尖够半天也够不着,只得放弃。

    “陆饶的赌注什么时候兑现?周末我们去他店里选?”

    秦召南勾起唇角,眉毛上扬。

    “赌注……什么赌注啊……”

    林闻西开始装傻充愣。他想着,反正目标已经达成,腹肌已练好,自己能跟粉丝交差,秦召南这边就去他的吧,卸磨杀驴。

    但下

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