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谁还不会个理论知识啊！
听到这话，于谨目光灼灼地盯着他，差点把邝玉海盯了个对穿。
他懵逼：“？？？”
老于你这是几个意思？
嘚瑟的快乐都戛然而止了有木有！
于谨恨恨地：我的4T啊啊啊啊啊！！！
无能狂怒说的就是现在的他了。
丛澜拍拍挡板，发出了一连串的声音：“嘿嘿嘿，回神了嘿！教练你刚才看见没有啊？”
于谨扭头，声音苦涩：“看到了。”
丛澜又笑了起来：“那你不早说！”
她太高兴了，比拿了第一都高兴！
楼翎梅山雁他们也朝丛澜围了过来，低头打量她的神之右脚。
“乖乖，这是神仙吧？”
“丛澜你老实交待，你是不是神仙下凡的！”
“四周跳我的妈，澜澜你太强了！”
去年刚加入国家队，在这个冰场上的第一次训练，她用成功率不高但足以惊人的十二岁的3A，让大家震撼到回去做梦都是丛澜的跳跃。
今年，只一年的时间，她不仅稳定了3A，还提升了各种技术，比赛到现在只拿第一连第二都没有过，更是屡创佳绩。原以为这样就已经很强了，没想到今天一个十三岁的4T，令现场鸦雀无声。
这是人类吗？
这真的还是人类吗？
她才十三啊！
她已经凭借3A站在青少组女单第一了，升组以后可以直接去巅峰与现在的一线女单PK的！
现在又来了个4T，她还想怎么样？
让不让人活了……
梅山雁苦涩地想着，我连3A都没……
原以为跟丛澜的差距是很大，但至少能看到，她也在练3A，方晨教得很认真。
但现在，梅山雁发现不是的，她已经难以望其项背了。
男单组里，成年和青少年间，教练提丛澜的次数也不少。因为他们并不能有丛澜那样的3A。
卓铮、楼翎、易儒他们几个有，却比不上丛澜的稳定性，至于其他的人就更不行了。
说是能跳四周的，有的人其实成功率低到一天都不一定能出一个，翻来覆去，可以代表国家队出战的，数来数去只有那么四五个人，还无法站在前列，一升组就打不过了。
楼翎是最有希望的，可他今年连大奖赛总决赛都没有进去。
易儒也是被期待的，但他的四周跳很不稳定，3A也是勉强。
很多青少年组的男单选手们，至今还把2A放进节目里，不是人人都会跳3A，这很难，对于女单来说特别难，对于他们而言也并不容易。
普通选手与一线选手，技术动作是有壁的。
所以教练们会高频率地提到丛澜，提她那让人羡慕的3A，提她训练的高效，提她雷打不动的坚持。
不是每一个人，都在拼尽全力地奔跑，他们会累、会想歇一歇，会因为外界的因素而改变自己的态度。
会在训练中偷懒，说是在冰上两三个小时甚至更久，实际连丛澜的一个半小时成果都比不上。
她练3A最猛的时候，一分钟可以跳一组的量。
一组是十个。
摔倒就爬起来继续，落冰了就迈步接上继续，高强度地练习让观看者震撼。
虽然这样的节奏无法持续，但这是她的能力。
上半