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如果说前几年还在陆续从老技术改成新技术，有的教练和运动员没跟上，依然处于更换技术的阵痛阶段；
那么，现在的国家队，每个人的技术都可以说是世界一流最新水准。
褚晓彤：“我不知道要怎么跟你们形容……假设一道数学题，7+6，有的老师会教你怎么列竖式满十进一，有的老师会教你怎么分裂再凑整数，6变3+3再去做加法，要是两位数的加减还会有什么错位数相加减啊，这些都是可以的，都能得到正确的答案。
方法有很多，结果只有一个。那这些方法的优劣是什么呢？哪一种的速度更快更准确呢？
我们练花滑的也是这样，都是有方法的，一个3A都能有无数种起跳的方法，关键就是看哪种更适合运动员。
像是我单跳勾手三周就会错刃，齐妍的刃跳空中的轴大多数会后倾，我们那一批的运动员大多都有这个毛病。
你说是个人问题吧，也不见得，因为后期改了技术我们这个毛病就好了，所以教学更新是很重要的。
再比如，转三进大部分的跳跃都好进，那下腰鲍步进2A要怎么进呢？起身的时候怎么控好重心，进入时的状态要怎么卡，起跳要注意什么？
说着就太多了，总之，老技术都比较陈旧浅显，国外也一直有大师班，人家还非常难进，不就是因为教学经验丰富，技术先进吗？”
【所以我们现在也有这样的技术啦？】
【对，以前都想去外训来着，国外的花滑起步毕竟都很早】
【我们双人技术很好啊】
褚晓彤：“双人很好，之前的精力都在这个上面，都是前辈们一个个熬出来的技术。你去看看，没有人不被练废，没有人不带重伤，能在场上的都是熬下来的。”
听到褚晓彤在喝水，齐妍接道：“现在的教学会让大家更容易出成绩，也少伤病，技术还标准，我们都说是新技术。还有，我看有人在夸瓜队成员的节目丰富了，跳跃旋转的进出都有了很多变化，这都是得益于教学革新。”
褚晓彤点头：“嗯呐！大部分都是于教练从澜澜那里总结的，你们不老是说她是澜神吗？我们队内也这么喊的，不是打趣，是真的这样认为。”
齐妍：“她带动了整个队伍的技术发展。”
【可是我们出四周跳很晚啊，男单也没见有几个】
【女单全世界好多出四周的，十二三的都能有两三个四周跳了】
褚晓彤哼了哼：“你扪心自问，那是你们想要看到的四周跳吗？如果就那么搞，我也行。”
齐妍连忙提醒：“哎哎哎！”
【hhhh来自彤姐的傲娇】
【彤姐虽然没有四周跳但是我们有3A啊】
【3A也能吊打虚假四周，pre踩刃偷周存周五毒俱全的四周我真的不想再看到了】
【我发现这些四周跳女单都没3A，看来3A才是检验一个人技术能力的王者跳跃】
【3A不会就是不会，再偷周再抹冰也是不会】
这边聊着，那边一个个的，短节目陆续进行着。
Osborn Austin比沐修竹提前上场，他的短节目配置原来只有一个4Lz，余下的是3A和3Lz3T，这次看到竞争如此激烈，就干脆跟教练说