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对丛澜的话，他多说了两句职业生涯相关的话，还隐隐透露了一点此行的结果。
对沐修竹，张简方就是夸夸他，让他继续保持，要向丛澜看齐，也要坚持到北京冬奥上，到时候争取拿个好名次，比如那枚金灿灿的奖牌啊什么的。
压力是给到了，但督促也给了，还顺便给画了饼，对付沐修竹拿丛澜说话非常好使。
而对桑莹这类孩子，张简方主要就是问一问，这次跟来参加比赛习不习惯，参赛什么感受，有什么想法，主打的就是一个关怀。
他甚至连压力都没给。
奈何张简方自带气势威压，在有些敏感的人看来，面对着他就会天然地紧张，桑莹就这样。
张简方只好哭笑不得地把人放跑。
“也不知道怎么这么害怕。”他摇摇头。
这就是领导不懂事了，张简方精力旺盛不代表大家想跟他聊嘛，最怕的就是领导突然的关心。
桑莹只想把自己放在角落长蘑菇。
丛澜已经戴着眼罩听歌睡觉了，活在自己的世界里，开辟出一个自我的空间，享受不太舒适里的静谧。
张弛有度，要干活，也要休息。
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回到北京基地，刚进去就见到了有工人在搬东西，说是新买了一些器械，又把旧的给淘汰掉了。
还来了两个新的体能教练，因为原来的团队里有人被喊走了，马上要夏奥，他们得去支持夏季项目。
丛澜这才知道原来人才都是张简方薅来的，还是那种有借有还的诚信之薅。
“再借不难嘛，等20年奥运过去了，再喊过来给我们备战22。”于谨说道。
丛澜：“所以累的只有教练自己是吗？”
于谨幸灾乐祸：“对！”
以前只用备战夏奥，可以休息两年努力两年，现在倒好，被张简方给看上了以后，就是两年冬奥两年夏奥。
这个时间段还挺好的，两年也差不多能把一个运动员科学系统地打好基础，后续的人不管是其余人接手，还是怎么的，都比较方便。
而且奥运前两年，一般都是体总从摆烂里挣扎出来，开始临时抱佛脚的大方阶段，好要钱也好出成绩。
丛澜：“所以体总也没休息过。”
区别在于这两年放生夏季项目，那两年放生冬季项目。
但在它的角度看来，其实一直都在努力挣扎。
丛澜沉吟：“怎么拟人化了以后还有点惨的样子？”
于谨：“管那么多干啥，你论文写完啦？找好导师啦？你老师没喊你去干活吧？我跟你说你不能耽误训练啊！”
丛澜比耶：“搞定啦，就修改一点点，其余的拜托师姐帮我盯着，我到时候请她吃饭。”
也会跟师姐聊她课题遇到的麻烦，丛澜虽然研一，但她有作弊器一般的虚拟空间里的小系统，这个东西的AI程度已经远超当前的科技水准了，丛澜打算趁着这几年借导师的势，好好把这个系统给薅一薅。
于谨：“记得写赛后感！过两天要开表扬大会！你跟小沐说一声哈，让他别忘了。”
赛后开分享会已经成为了一个惯例，不过这次的表扬大会不一般，因为SA这一站是老带新的模式，最初教练组给的预判没有这么高，成绩超出了预期，所以就要表扬一下。
再加上今年升组的人也比较多，不管是Jr升到Sr，还是小孩子能去比Jr了，都处于关键的一个过渡期。
况且，这