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在这个视频中，丛澜坐在一个秋千上，怀里抱着好胖的粘豆包。
她回去找了姥姥。
“大家好，我是丛澜。”
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大家伙，我是丛澜，一个实现了贪心梦想的花滑运动员。
很开心能够与大家一起走完这段漫长又短暂的花滑之路，也许现在，这条路已经到了尽头。
很抱歉，我今后将要离开赛场。
花滑让我找到了生命的意义，她令我不再迷茫，真正掌握了属于我的那条生命线。
在这条生命线上，我是自由的，不被探究，不被限制，不被规定。我能不断地去触及极限，来到永远比前一个更高的高度，就算我想触摸蓝天，哪怕我已经站在了山巅，也可以一直向上。
我贪婪地呼吸着这片自由，肆意地生长，感受到了真正的活着。
我热爱她。
循着冰刀的指引，我总不会走错。
要离开赛场了，我很不舍，但不必遗憾。我的生命很长，花滑的尽头是新的道路，我很喜欢这样的生命。
仿佛张开双臂，就会幻化出翅膀，任我翱翔。
非常幸运能够进入国家队，也非常幸运可以和教练们、队友们、所有人一起赢得一场又一场的胜利。
感谢我的爸妈、爷爷奶奶、姥姥姥爷，我所有的亲人，是你们的支持让我能够走得越来越远，实现我所有的梦想。
我爱你们。
感谢我的教练，于谨、茱迪，还有体能教练们……所有人，所有帮助我的人。
这么多年真的麻烦于谨教练了，我实在不是一个温和的学生，跟你吵架太多次，不知道你因此生了多少气。你扎头发的技术真的很好，我很喜欢。
谢谢茱迪教练，每次都带着我打磨节目，哪怕我的要求那么的苛刻也从不拒绝我。
谢谢诸位体能教练帮助我进行不间断地体能训练，伤病后非要上冰，真的太为难你们了。
谢谢所有人的帮忙，没有你们，我不可能有这样好的成绩，也不可能成长为现在的丛澜。
感谢张简方主任，感谢姜意副主任，感谢祁寻春领队，感谢所有人。如果不是你们的努力与奋斗，我想，我的花滑之路不会越走越顺，让人引以为傲的51个世界纪录不会如此厉害，我也不一定能坚持到北京冬奥这个距离。
感谢我的队友们和对手们。独木不成林，是你们的陪伴与竞争，让我有了不断地进步。我也很开心被你们视为目标和动力，一起让女单赛场变得更具竞技性，也未曾丢失艺术性。与你们一起训练、比赛，是我永远无法忘却的记忆。
我要感谢的人很多，褚晓彤、梅山雁、秋翠、舒傲白、俞寒、安凝思、顾示、楼翎、沐修竹、卓铮、桑莹、慕清晖、沈韫玉……再念下去好像就没有尽头了，所有所有的人，谢谢你们。
花滑是一个句号，但我的生命不是。
我还有很多事情想做，也有很多事情要做。
在下一条道路上，我会继续奔跑、飞翔，我相信，那会是一片新的蓝天。
希望大家健康快乐，希望花滑越来越好。
祝愿祖国昌盛，祝愿一切都好。
我是丛澜，谢谢照顾，我们以后再见。
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丛澜没有管这份退役告别信掀起了何等风浪，她关掉了手机，在姥姥的院子里跟粘豆包一起玩了许久。
这里种了很多菜，据说是粘豆包刨的坑，有它很大一份功劳。
丛澜摸摸猫头：“小猫猫这么努力的吗？那这顿算你请我的啦！”
粘豆包蹭了蹭她的腿，软软地叫了一声。
齐齐哈尔四月的天气依然寒冷，但所有人都知道，它终将变暖，进入更舒适的温度。
太阳洒下光芒，植物疯狂生长。
丛澜热爱这样的生命力。
肆意、野蛮。
就像是她。