正确的呼吸是胸腹联动。” 沈落手指按压在肋骨，缓缓说，“进行重力训练时确实需要腹式呼吸，但膈肌才是呼吸动作的动力来源，长期只用腹部，上胸缺少扩张，胸椎活动度变少，腰部和颈部都会出现问题。” 裴遇头一次听到这样的理论，既不相信，又因为专业受限无法反驳，因此感到更加烦躁，甚至想直接走人。 沈落温声说：“我所说的一切都有相关文献，网上都可以查询到。” 裴遇忍无可忍，坐起来冷声斥责，“就算是对的，现在研究这些有必要！？你完全可以加在正常训练里，我的时间很急，没空练这些小儿科的东西！” 沈落面不改色，声音情况，“如果连基础都不明白，又怎么加入训练？裴先生，我比你更希望加速恢复，没完成任务，我是要付违约金的，但现在是我们第一堂课，耐心点好吗。” 裴遇一阵烦闷，既抵触这位新教练，又恼怒刚才自己突然发火。 即便再不满，也不该这么急切的吼人，这不是个礼貌的行为，但自从瘦了后，他的脾气就控制不住了。 “还有半个小时，请翻过来四点支撑，我们再进行关节活动度检查。” 柔和的声音响在耳边，裴遇回神看去，沈落仍是一副从容恭敬的神情。 普通人被这么一吼，多少会生出不满或者急于讨好，但眼前这个人仿佛像潭平静的水面，激不起一点波澜。 对视下，裴遇抵触的心理不由散掉一些。 他抿了抿唇，一声不吭依着话翻身。 接下来都是常规检查。 裴遇健身一直没落下，就算暴瘦后再拍摄期间，也会进行一些徒手训练和放松，因此关节的活动十分良好。 沈落检查完后，心里便有了底，利用最后十五分钟又进行两轮呼吸训练。 裴遇刚放下的心，又开始烦闷起来。 动作都是最基础的徒手对抗，但加入新的呼吸模式后，他练得满头大汗。 当然他把这一点归于身体虚弱。 十分钟后，训练结束，温和的声音又响在耳边。“时间到了，需要我再给你放松下吗？” 裴遇翻转过身体，抬起满是汗的脸。 沈落垂着目光看着他，眼神平和，看不出半点情绪。裴遇却有种被看低的感觉，目色变冷，起身下床，“不用！” 由于躺着时间过久，起身的瞬间裴遇双眼发晕，脚底一软，下一秒，胳膊就被有力的拽住。 “小心。” 气音洒在脸上，裴遇猛地转过视线。 四目相对，沈落看清对方眼中的阴戾，背脊不由一寒。裴遇看着他，忽地问：“不知道沈教练有没有听过关于我的传言。” 沈落垂下眼，松开手，“不好意思，我不关注娱乐圈。” 裴遇盯着他，脸上突然露出充满恶意的笑容，“圈内都在传，演员裴遇，是一名同性恋。” 沈落肩膀僵住。 裴遇淡淡道：“如果你介意，现在就可以离开，我会付你双倍钱。但我家老头那边，你去解决。” 沈落缓过神，垂下眼，“我尊重任何性取向，如果裴先生不满意我，可以向我所在机构辞掉我，或者更换一名教练。” 声音不急不缓，听不出任何情绪。 裴遇这下对沈落终于有些另眼相看，普通人被这么刁难不可能半点情绪都没有，而在沈落的脸上，一丝异样的表情都没有。 裴遇又看了他一眼，转身走向门口。 “晚餐我提前准备好了，由于不知道您喜好，做的是常规营养餐，如果有其他要求可以让助理告知。” 沈落的声音响在身后，裴遇抚上门把手，侧过目光。沈落还站在原地，视线微垂，看着安静得像个机器人。 裴遇什么都没说，回到了客厅。 岛台上，小王正将托盘里的菜一道道往上摆，待听见动静，抬目就喊，“裴哥，你来了。” 裴遇走过去，目光一扫。 粗粮粥、煎三文鱼，什锦蔬菜，还有一小盘坚果，旁边还放着补剂药盒，贴纸上是一排娟秀的字体，清楚写着每样东西和用法用量，而下面还有一页。 小王说：“沈教练知道你不想见他，将一些注意事项刚才和我说了，还写一遍在贴纸上。” 裴遇拉开椅子坐下，面色冷淡地拿起下面一张贴纸。 深度睡眠法、睡前准备事项，睡后注意事项……和睡眠几乎杠上了。裴遇放下纸，拾起了筷子。 裴遇胃口一直不好，为了维持角色形象，拍摄期间他每天只吃一个苹果和一罐金枪鱼，导致现在看什么都没胃口。 在吃下第一口，裴遇怔住。 味道比想象的要好，好很多。裴遇细细咀嚼一会才发现里面混杂着玉米粒，只是被切的很细碎，粗尝之下根本吃不出来，而粥里面的甜味也来自它。 很好吃，但即便这样，裴遇吃了几口也失了兴趣，但他又明白，不吃自己的身体好不了，只能忍着不适，面无表情机械性地吃着。 按照交代，小王在旁边观察着，默默将裴遇吃饭的反应记下来，用手机发送给沈教练。 裴遇目光一扫，便发现他手一直在敲屏幕，而最近一个月都没什么工作，他放下筷子，皱眉问：“你在做什么？” “啊……”冷不丁的一句话，小王打了个激灵，刚要回话，手机忽然震动。 他低头一看，脸色紧接一喜，“国外那教练来信息了。” 裴遇目光一动。 小王低着头快速看着，紧接着神色就怔住。 “说什么了？”裴遇目光一沉。 小王眼神复杂起来，抬头看他，“eric教练说要休假，拒绝了我们，但他向我们推荐了一个人选。” “谁？” “1R工作室，沈落。”第3章 谎言 裴遇看过沈落简历，各类资格证、国际证书数不过来，但工作履历只有寥寥数笔，就像一个纯靠证书包装的教练。 然而，他想聘请的明星教练却给了不一样的说法。 沈落是一个优秀的身材雕刻师，足够应对他现在的情况。 裴遇感到意外，又去查沈落底细。 沈落所属的1R工作室隐秘尖端，隐私性极强，好在裴遇的一位好友也在那健身。 咨询过后，裴遇惊讶得不可置信。 要不是老裴将人抢走，沈落下一任客户本该是自己这位好友。 而沈落之所以不知名，是他刻意如此，他会对每一个合作客户要求不要宣扬他的存在，更不出席任何公众场面，就连一张合照都不留。 1R服务客户不是明星就是一些运动员，大多都是公众人物，但凡和其中一人合影，名气立刻上升，沈落却选择不要。 这让裴遇百思不得其解，又使他来了兴趣。 次日五点半，裴遇早早醒来，就在客厅看见了沈落。 清晨的光从窗户照进，穿着一身浅白POLO衫的青年站在厨台后，他