第21章 021交换 一（谢爱爱他家大可爱斯斯盟主）(1/2)
好在这次却是没出什麽意外，于宏很顺利便从屋子里搬出了肉乾蘑菇乾等物资，还带出了一些还没来得及画上符号的辉石。
最后拿上铁锅等工具，其他的，屋子里也没什麽有用的物事了。
回到山洞时，已经是一个多小时后了，他气喘吁吁的将东西放好，分门别类摆好。
大门的加固也正好结束。
一阵模糊闪烁后，加固的板子完美的嵌入门背后，两者融为一体，不分彼此。这也导致整个大门比之前加厚了起码一半。
厚重的大门，开关时明显比之前费劲了许多。但也让于宏心里的安全感变得更浓。
做完这些后，他关好门，坐到洞内的木凳上，开始煮水。
一边煮水，一边用炭笔在报纸上写写画画。
炭笔很粗，写起来很费劲，但为了自己的身体，他强忍着难受，想了下，小心仔细的先写了一行字。
『综合体能锻炼法』
然后，在这行字下面，用数字做标题。
『1——每天慢跑十五分钟。』
『2——伏地挺身每天至少三十个，十个一组。』
『3——仰卧起坐每天至少三十个，十个一组。』
就这三行字，很简单的内容计划。
然后，于宏伸出手，按在这张写了字的报纸上。
想要强化的念头一闪。
顿时。
黑印表面一阵荡漾，流出一道黑线，钻入报纸。
『完整度不足。』
一道机械音忽地传入于宏耳中。
「？？」
他一愣，收回手，盯着报纸眉头微蹙。
这是他做的一个尝试，随便写点锻炼方法，心里引导方向，看黑印能不能将其强化成各种强大高效的锻炼方法。
但现在看来.
「完整度不足？什麽意思？还缺什麽？」
他拿起报纸，仔细看了看。
「锻炼方法都有了，频率也有了这样不是已经等等！我明白了。」
他忽地面色一整，拿起炭笔，在下面又开始添加。
『4每天注意补充蛋白质，碳水和微量元素。』
『5一周练习六天，休息一天，每天保证最少十小时睡眠。』
啪啪。弹了弹报纸上的碳粉，于宏这次点点头，将其放下，手按在上面，再一次开始闪动念头。
很快。
『是否强化综合体能锻炼法？』终于，黑印的询问声出现了。
同时报纸上也浮现出所需的强化倒计时时间：5日12时16分。
于宏心中一喜，知道自己测试成功了！
按着浮现的时间，足足长达五天，他没有马上确定，而是松开手，取消了强化。
现在是在高涨期，如果现在强化，黑印便暂时不能用了，等高涨期过后，时间多了再干。
『确定了可行，那就再来！』
此时兴趣大增的于宏，再度翻过报纸，在上面又写了一行标题：格斗术。
然后下面则是他以前囫囵在网上看过的基础格斗技巧，苦思冥想后，好不容易凑了一套，攻防闪躲和追逃，全面补全完整度后。
于宏满怀期待的按住报纸。
『强化格斗术，方向为玄幻修仙类型！』
这一瞬间，小说看多了的他，满怀对未来的渴望，紧张的等待黑印回答。
黑印表面泛起一丝波纹，紧接着，一丝黑线从中流出，汇入报纸。
『完整度不足。』
一道反馈迅速响起。
于宏脸上的期待一顿，虽然他猜到很大可能会出现这种情况，但真的看到这一幕时，他还是有些失望。
然后，他想了下，又换了个面，手按在综合体能锻炼法上。
『强化综合体能锻炼法，方向为生命进化！』
嗤。
黑印中再度涌出黑线，流入报纸。
很快反馈又来了。
『完整度不足。』
于宏没有失望，反而再度抬手，又按上去。
『强化综合体能锻炼法，方向为，人类极限锻炼法。』
嗤。
黑线再现，从黑印冲入报纸。
这次黑印沉默了好一会儿。
终于。
『是否强化为人类极限锻炼法？』
「成了！！！」于宏猛地一个低呼，脸上按捺不住的露出笑容。
然后，他看向报纸上浮现出的数字。
「.」
脸上的笑容慢慢消失。
取而代之的，是失望和无语。
那数字浮现在报纸上，就在所谓的综合体能锻炼法的中间。
『678日12时06分。』
「.」于宏无言以对，站起身转悠几圈。
很快又坐下来。
『应该是我定位太高了。试着再调低些看看。』
他再度手按-->>
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